肩こり

肩こりで苦しんでおられる方が多いです。日本人は特に多いようです。原因は様々で、目の使い過ぎ、冷え、姿勢などが考えれれます。日常の生活の仕方の中にも原因があったりします。「毎日、運動してるのに・・・」という方でも、運動の仕方の中に原因があったりします。力を入れたらしっかり力を抜くようにしましょう。