夏ばて

今日は久しぶりに30度を割り、涼しく(?)感じました。熱中症を心配するあまり、水分を摂りすぎて夏ばてしてしまった方も多いのではないでしょうか。体を維持するのはなかなか難しいですね。栄養を摂りたくても食欲がない、冷たい物ばかり食べてしまう、など、ついつい偏った食事になりがちです。整体で夏ばてを解消できるかは判りませんが、試してみては如何でしょうか。