引っ越し

引っ越しの仕事をしているベースの生徒がいます。この時期、一番忙しい時なのでなかなか練習が出来ないようですが、体も大変のようです。プロですから、物を運ぶ時の姿勢は気を付けているとは思いますが、腰とかには負担がかかるようです。腰痛にならないためには、膝と踵をうまく使う必要があります。さらには、足の裏のどこに重心を置くかも大事です。普段はこれらの部位が自然に連動して動きますが、負担がかかると腰にきます。気を付けましょう。