ストレス

一言で「ストレス」と言っても色々な形があります。不安、恐怖、我慢など。今の社会でストレス無しに生きることは難しいですね。最近では糖尿病にもストレスが関係していると言われています。糖尿病には食事制限が必要ですが、制限しようとすることがストレスになったりします。人それぞれだとは思いますが、一日の中で数分でも心身共にリラックス出来る時間を持ちたいですね。