サプリメント

今日の朝日新聞の記事にサプリメントの話が載っていました。サプリメントでも過剰に摂ると体に異常を起こす様です。日本でもサプリメントを主食のようにしている人が増えているようですが、あくまでも補助食品です。体にいいからと言って、体が必要としているとは限りません。必要ない物を摂ると体に負担をかけます。そしてそれが病気の原因になったりします。体のちょっとした症状に気を付けて見て下さい。